Magabiztosság tréning

Minden gyermekben él a vágy a környezet elismerésének és szeretetének megtapasztalására. Ezt akkor élhetik át, ha elég bátrak ahhoz, hogy egy csoport elé kiálljanak és elviseljék több ember rájuk szegeződő tekintetét.

Vannak gyermekek, akik szívesebben maradnak a háttérben, miközben vágyakozva szemlélik felszabadultan éneklő, verset mondó társaikat.

Az iskolaelőkészítő foglalkozások alkalmával szembetűnővé válhat, ha egy 5-6 éves gyermek ebbe a csoportba tartozik. Minél korábbi életkorban ismerik meg a szorongáscsökkentő technikákat, annál nagyobb hatékonysággal tudják alkalmazni. A félelem legyőzése, a magabiztosabb viselkedés tanulható.

Az „Értelem Szikrái” Alapítvány tíz alkalmas magabiztosságot növelő tréninget indít olyan gyermekek számára, akiknek nehézséget okoz társas helyzetekben az önérvényesítés, a szereplés, vagy bármilyen számonkéréses helyzet.
A különféle teljesítményhelyzetben jelentkező fokozott szorongás ronthatja az eredményességet, a koncentrációt, a felidézési készséget, illetve rengeteg energia pazarolódik el a frusztráló helyzetek elkerülésre.

A tanfolyam célja, hogy a gyermekek minél több olyan technikát elsajátítsanak, amellyel csökkenthetik az ilyen helyzetben jelentkező félelmüket, illetve megtanuljanak bízni saját magukban.

A 10 alkalmas tréningen a foglalkozások: hetente 1x 45 percesek, egymásra épülő tematikában.
A csoport létszáma 3-7 fő.

Az első alkalom:	bemutatkozás, az egyéni problémák feltérképezése.
A második alkalom:	a szorongás testi jeleinek felismertetése.
A harmadik alkalom:	szorongást kiváltó helyzetek.
A negyedik alkalom:	technikák, gyakorlatok melyekkel csökkenthető a szorongás.
Az ötödik alkalom:	feszültségcsökkentő relaxációs technikák gyakorlása.
A hatodik alkalom:	imaginatív technikák gyakorlása.
A hetedik alkalom:	a magabiztosság trükkjei.
A nyolcadik alkalom:	asszertív tréninggyakorlatok.
A kilencedik alkalom:	asszertív tréninggyakorlatok.
A tizedik alkalom:	a megismert technikák gyakorlása, tapasztalatcsere.